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이번 주중 한 번만 더 가면 요가는 4주차 12회 완료.
첫 주는 아프고 졸려서 밤마다 뻗었는데
2주차부터 졸리지 않고
3주차엔 동작을 하면서 확연히 덜 힘들더니
이젠 몸이 가뿐하고 개운하다.
요가를 하면서 다이어트도 시작해서
하루 한 끼는 샐러드와 우유 먹기..를 했는데
4주에 2킬로 감량하는 게 몸에 무리가 안 간다고 어디선가 들어서
그걸 목표로 했건만..
현재 1.5킬로 감량했는데 남은 며칠간 더 뺄 수 있으려나.
앞으로 평생 하루 한 끼는 샐러드를 먹겠다고 했더니 남편이 코웃음을;;
여튼 좋다. 엉엉
4개월하고도 2주를 등록했는데
9킬로 감량은 아무래도 무리일 것 같고 -_-
7~8킬로 정도를 목표로 해보겠...